"Pán Květen" 29.dubna 2013

29. dubna 2013 v 19:59 | F.S.P |  Me.
29.dubna

Tak chci se omluvit za nepřítomnost,musela jsem si toho hodně rozmyslet..
Hlavně jestli mám zůstat se svým klukem a nebo jít za někým koho miluji.
Díky tomuto byl snad nejtěžší víkend v životě.
Zůstávám s přítelem,jelikož nechci ztratit přítele a přece neví co udělá ten blb kterého miluji.

Jinak díky tomu blbovi jsem se rozhodla pro
"PLÁN KVĚTEN"
Málo papat a hodně cvičit,začala jsem ode dneška a jak to dopadlo??

Snídaně : nic
Svačina : nic
Oběd : nic
Svačina : nic
Večeře : 150g rajčatové omáčky a 150g těstovin

Pití : 2l vody
Pohyb : 1,5h běhu (samozřejmě s chozením)
a začala jsem ode dneška s Jillian Michaels - 30 day shred level 1

Spokojenost : 90% vadí mi to jídlo na večer,ale šla jsem po jídle běhat tak doufám že to moc neuškodí ;)

Jinak chci se zeptat máte někdo zkušenost s Jillian Michaels - 30 day shred???


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Nikol-ana Nikol-ana | Web | 29. dubna 2013 v 20:26 | Reagovat

máš to super:-)

2 never-stop-it never-stop-it | Web | 29. dubna 2013 v 20:52 | Reagovat

bože ako ja ti ten jedálniček závidím:O krásny:) dúfam že aj ja to raz dokážem:O

3 Misterioa Misterioa | Web | 29. dubna 2013 v 21:00 | Reagovat

Máš to skvělé, tiše závidím. :( Já dnešek pohnojila. :( Ale zítra to musím spravit... a s Jillian zkušenost mám, zrovna cvičím 3 level. :) Je to skvělé pro začátečníky, jako jsem já. :) Já se chci pak dát do jiného cvičení s ní. :)

4 flairjoythinbeautiful flairjoythinbeautiful | Web | 29. dubna 2013 v 21:29 | Reagovat

Místo večeře, bych si spíš dala buď snídani nebo oběd,aby to bylo akorát :) :)
Ale jinak jsi šikovná, že jsi to vydržela takhle,ale zítra už budeš normálně jíst ne? Potřebuješ přece do těla dostat nějakou zdravou energii. :)

5 find-your-happiness find-your-happiness | Web | 29. dubna 2013 v 23:24 | Reagovat

Myslím, že jsi dobře udělala, že zůstáváš s přítelem. Já to měla podobné, měla jsem přítele a chtěla ho opustit taky kvuli jinýmu, nakonec jsem zůstala s přítelem a teď je to ten nejkrásnější vztah co jsem kdy zažila :)

6 gabien gabien | Web | 30. dubna 2013 v 8:56 | Reagovat

Rozhodnutí s přítelem nezávidím, ale musíš si to rozhodnout jen sama v sobě. Jinak jídelníček v pohodě, ale taky bych řekla, že je lepší dát si snídani nebo oběd, protože to během dne spálíš a neuloží se ti to, ale pěkně se mi to povídá a kolikrát na mne taky padne nejvíce vlčí hlad až večer. No a pak odolej, že jo...

7 Viky Viky | Web | 30. dubna 2013 v 13:54 | Reagovat

Držím palce s přítelem :) Jinak jídelníček je fakt parádní, jen bych si to dala dříve, ale nevadí :) Kdyžtak bych byla ráda, kdyby jsi se podívala na můj blog, začínám a ráda bych měla nějaké povzbuzení ..

8 sonyque13 sonyque13 | Web | 30. dubna 2013 v 17:51 | Reagovat

Wow, i s tou véčou je to pecka..tiše závidím :)
S Jill? No řekněme, že jsem se válela 5 let doma a lvl 1 mi dává zabrat(zkrácené šlachy, atrofované svaly...)... dám v kuse tak 15 min ale zvyšuje se to s každým cvičením, jen u cardia fakt umírám, dost mi ty jumping jacks lezou krkem :D Teď se ale chystám na rekonstrukci pokoje (zítra) a pozítří začnu s 30DS. Tak kdyby jsi chtěla, můžem jet spolu :)

9 pro-ana-hubni pro-ana-hubni | Web | 30. dubna 2013 v 20:54 | Reagovat

Náhodou bylo dobře sis aspoň něco za ten den dala. Jsem zastánce toho jíst fakt extrémě málo ale každý den aspoň něco abys neskolabovala :D A obvzlášť když cvičíš :D Jsi fakt šikulka, jsem na tebe pyšná :

10 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 30. dubna 2013 v 21:17 | Reagovat

S Jill 30DS mám zkušenosti,ale nikdy jsem zatím nedocvičila :D :D
Je super,že takhle běháš! :) nechtěla bych se rozhodovat takhle mezi klukama :/ a když cvičíš tak jíst musíš,aby to s tebou nešlehlo ;)

11 Aisha Aisha | Web | 30. dubna 2013 v 21:50 | Reagovat

Mas to moc pekne, jinak plno holcin a i znama si to cviceni chvali...ze jsou videt vysledky =)

12 blond-and-bitchy blond-and-bitchy | Web | 1. května 2013 v 16:16 | Reagovat

přísahám bohu, že začneš Jillian po týdnu nenávidět a budeš si vždycky při té ´box´ části představovat jak mlátíš do ní :D

13 Karol Karol | Web | 1. května 2013 v 22:02 | Reagovat

s Jill cvičím spíš six week six packs, protože se pravidelně hýbu od svých 4 let, tak na mě 30 days nemá moc účinky :/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama